Seguro has comido alguna
vez semillas de girasol, con o sin cáscara, saladas o no. ¿Sabías que de esta
semilla se obtiene el aceite que usas para muchas de tus comidas? El cultivo de
esta semilla se ha expandido a muchas regiones del mundo así como su consumo.
Conoce cuáles son las
propiedades y bondades de las semillas de girasol en este artículo.
Tienen una buena cantidad
de ácidos grasos y son ricas en minerales tales como el fósforo, el potasio, el
magnesio y el calcio.
